日焼けは夏だけではない
毎年夏になると多くの人がUVケアをしっかりとします。
しかし、夏にきちんとケアをしている人もそれ以外の季節になると何もしていないという人も多いです。
しかし太陽は毎日出ており紫外線が降り注いでいるのでUV対策は毎日する必要があります。
それなりに気を遣っていたはずなのに気付いたら日焼けをしている、とかなんだかシミやそばかすが気になるようになってきた、とかという人は夏のUV対策はもちろん四季を通しての対策が不十分な可能性が高いです。
毎日の少しのケアを見直すだけで肌は格段に美しくなります。
私たちは毎日ほんの少しずつ日焼けをしている
家族で海に行ったりプールに行ったりするという時には多くの人が全身に日焼け止めを塗ったり帽子を被ったりといったUV対策をしています。
これは夏の強い紫外線から身を守るために重要なことです。
しかし、私たちは毎日日焼けをしておりきちんとUV対策をしていない状態で太陽を浴びていることがたくさんあります。
たとえば洗濯物を干すとき、車を運転するとき、子供を玄関先まで迎えに行くとき、日が差し込むキッチンで調理をしている時、など意外とちょっとした時間で日焼けをしており、この蓄積で肌が黒くなっているのです。
美白をキープするためには自宅にいる時間でもUV対策をすることが重要なのです。
自宅で簡単にできるUVケア
ちょっと回覧板を持って行くときやゴミ捨てに行くときにそれだけのために日焼け止めを塗るというのはかなりの手間になります。
そこで、毎日手軽にできるUVケアをすることが長く継続して美白をキープするコツです。
朝起きたら最初にスキンケアから始めます。
スキンケア用品にUVケア用のSPFやPAがしっかりと配合されているクリームや乳液を使うようにしたりBBクリームやファンデーションにそういったUV対策ができるものを使うようにするだけでも十分効果があります。
日焼けが目立ちやすい顔や腕はこういったちょっとしたことでもかなり効果的です。
特に手の甲は水仕事をするとすぐに落ちてしまいます。
そこでハンドケアも兼ねて水仕事が終わったらハンドクリームを塗るようにしてその際にUV対策の成分が入っているものを選びます。
特にポンプタイプのものを選べば手軽にすぐに塗布することができて便利です。
長袖の洋服を着たりアームカバーを付けたりすることも手軽にできてかなり効果が期待できます。
特にアームカバーはコンパクトにまとめることができるのでカバンに入れておくと急な外遊びや外出でもすぐに腕の日焼け予防ができて便利です。
子供のUV対策にもなるのでUV対策用のクリームを常に常備しておくのもおすすめです。